Connaissez-vous la technique anti-fatigue d’Etienne pour démarrer sa journée ? | La Quotidienne© le-retardataire.fr | 25 septembre 2017

Chaque matin, Etienne boit un verre d’eau tiède mélangé à un demi citron pressé. Cette astuce est peu connue mais c’est une excellente chose pour lutter contre la fatigue et la procrastination. Le citron pressé est un réveil matin infaillible !

Un des 1253 abonnés de la Qotidienne® m’écrivait hier pour me faire part d’une de ses astuces pour bien démarrer la journée.

Chaque matin, Etienne boit un verre d’eau tiède mélangé à un demi citron pressé.

Cette astuce est peu connue mais c’est en effet une excellente chose pour lutter contre la fatigue et la procrastination.

Le citron pressé est un réveil matin infaillible !

Je parle d’ailleurs de l’importance de l’hydration pour lutter contre la fatigue dans la méthode Résultats 100% atteints.

Oui, dès votre réveil, le citron pressé vous donnera un sérieux coup de fouet. Il vous aidera à vous passer de caféine et beaucoup de gens sont parvenus à réduire leur consommation de café grâce au citron pressé.

Le coup de fouet est le même que celui provoqué par une tasse de café et il réveille votre corps de la même façon, sans les effets indésirables.

D’un coup, vous vous sentirez bien réveillé et prêt à entamer votre journée.

Plus jamais vous n’aurez la sensation de quitter la maison encore à moitié endormi.

Surtout que lorsqu’on a un emploi du temps bien rempli, on oublie facilement de boire assez d’eau, donc boire un citron pressé est une façon plaisante de commencer votre journée tout en vous hydratant.

De plus, le citron est bon pour votre santé mentale. Riche en potassium et en magnésium qui sont bons pour votre cerveau et votre système nerveux.

Il vous donnera le coup de fouet nécessaire pour combattre le stress et la dépression. Vous aurez les idées claires et serez davantage concentré.

De plus, le jus de citron est riche en vitamine C qui stimule vos défenses immunitaires essentielles pour combattre les maladies de l’hiver.

Pour la recette, on ne peut pas faire plus simple !

Pressez un demi citron dans un verre, puis ajoutez de l’eau tiède.

Si vous faites plus de 75 kilos, vous pouvez utiliser un citron entier.

Oups ! j’oubliais un autre avantage, le citron combat les bactéries buccales et rafraîchit votre haleine. Allez je vous souhaite une fraiche journée Etienne.

Amicalement,

Etienne Petit

La Quotidienne® le-retardataire.fr
Rue André Philip, 69003, Lyon

 

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